Eftermiddagspromenad (47%, TRIMP=24,8)

Kände att jag behövde ta mig ut och röra på mig lite och få frisk luft, efter att ha varit fullständigt energilös och bara legat hela dagen i soffan och kollat skidskytte, e-cykling och skidor från SM-veckan.

Kollade bl.a. isläget i det lokala motionsspåret. Det kräver fortfarande dubbskor på vissa partier om man ska kunna springa utan att riskera att ramla. Om ytterligare en vecka eller två kanske det går att springa med odubbade skor.

Fortfarande ingen bättring av förkylningen.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls 78 bpm. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 9 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.