annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-03-23

Lördag 23 mars 2024 16:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,27 km
Distans

33:21
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	11:35	2,00 km
3	0,09 km	0:31	6:01	145	12:06	2,09 km
4	0,40 km	1:48	4:31	140	13:54	2,48 km
5	0,40 km	1:48	4:31	143	15:41	2,88 km
6	0,40 km	1:46	4:28	143	17:28	3,28 km
7	0,40 km	1:46	4:23	144	19:14	3,68 km
8	0,40 km	1:40	4:10	144	20:54	4,08 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	26:45	5,08 km
10	1,00 km	5:38	5:38	142	32:23	6,08 km
11	0,19 km	0:58	5:07	149	33:21	6,27 km

annons