Löpning 2024-03-23

Lördag 23 mars 2024 07:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

32,49 km
Distans

2:50:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

48:33:14

541 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	145	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	146	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	141	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	141	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	147	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	142	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	1:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	139	1:23:44	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	140	1:28:59	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	142	1:34:15	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	144	1:39:25	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	144	1:44:44	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	146	1:49:57	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	147	1:55:10	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	149	2:00:23	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	149	2:05:31	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	152	2:10:51	25,00 km
26	1,00 km	5:17	5:17	154	2:16:08	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	154	2:21:27	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	154	2:26:46	28,00 km
29	1,00 km	5:17	5:17	155	2:32:03	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	158	2:37:27	30,00 km
31	1,00 km	5:17	5:17	157	2:42:44	31,00 km
32	1,00 km	5:22	5:22	156	2:48:06	32,00 km
33	0,49 km	2:37	5:22	152	2:50:43	32,49 km