annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-03-24

Söndag 24 mars 2024 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,14 km
Distans

2:07:06
Tid

6:19 min/km
Snitt

131
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

557 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:53	106	2:00	0,34 km
2	1,00 km	6:05	6:05	116	8:05	1,34 km
3	1,00 km	6:25	6:25	124	14:30	2,34 km
4	1,00 km	6:26	6:26	135	20:56	3,34 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	27:09	4,34 km
6	1,00 km	6:34	6:34	130	33:43	5,34 km
7	1,00 km	6:22	6:22	126	40:06	6,34 km
8	1,00 km	6:32	6:32	130	46:37	7,34 km
9	1,00 km	6:18	6:18	136	52:55	8,34 km
10	1,00 km	6:15	6:15	141	59:10	9,34 km
11	1,00 km	6:13	6:13	118	1:05:23	10,34 km
12	1,00 km	6:18	6:18	130	1:11:41	11,34 km
13	1,00 km	6:18	6:18	141	1:17:59	12,34 km
14	1,00 km	6:11	6:11	132	1:24:11	13,34 km
15	1,00 km	6:13	6:13	135	1:30:24	14,34 km
16	1,00 km	6:01	6:01	135	1:36:25	15,34 km
17	1,00 km	6:17	6:17	134	1:42:43	16,34 km
18	1,00 km	6:21	6:21	126	1:49:04	17,34 km
19	1,00 km	6:44	6:44	129	1:55:48	18,34 km
20	1,00 km	6:15	6:15	137	2:02:03	19,34 km
21	0,31 km	1:57	6:24	139	2:04:00	19,64 km
22	0,33 km	2:00	6:09	137	2:06:00	19,97 km
23	0,17 km	1:07	6:38	136	2:07:07	20,14 km

annons