annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband halvhårt

Måndag 25 mars 2024 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

43:13
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	115	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	132	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	145	12:51	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	154	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	162	20:55	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	149	25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	153	29:43	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	160	33:46	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	162	37:54	9,00 km
10	0,13 km	0:34	4:18	150	38:27	9,13 km
11	0,02 km	0:29	31:24	147	38:56	9,15 km
12	0,24 km	4:17	17:54	152	43:13	9,39 km

annons