<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Andersson

1974 • Umeå

Umedalen

Onsdag 27 mars 2024 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla

13,02 km
Distans

1:01:19
Tid

4:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

421 Watt
Effekt

52 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

91:46:16

1062 km

Gilla passet

Gillas av Hanna Jakobsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	143	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	145	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	146	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	150	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	152	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	152	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	153	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	154	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	154	1:01:15	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:13	156	1:01:19	13,02 km