Lugnt med vovven

Onsdag 27 mars 2024 20:54

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Många stopp, men ändå tilltagande känning i vänster skinka. Knäna riktigt bra dock 🙂

8,63 km
Distans

1:08:01
Tid

7:53 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

124
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

25:02:39

254 km

Gilla passet

Kommentarer

Man blir riktigt bekymrad för din "skinka" och jag förmodar att du googlar och tittar på youtube på vad problemet kan vara.
Ska du kolla upp det hos någon fysioterapist eller är det självkurering som gäller?

Mats Edelryd | 28 mars 2024

Tack för omtanken Mats. Det är lite trist, men plan A är att trappa ner till en nivå där det slutar blossa upp samt att jag infört lite rump-prehab efter idogt youtube-tittande 🙂

Blir det inte snabbt bättre så kanske jag provar kontakta vården

Johan Modig | 29 mars 2024

Håller mina tummar hårt för en smidig lösning utan inkoppling av vården.

Mats Edelryd | 29 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	9:30	105	9:30	1,00 km
2	1,00 km	8:36	8:36	117	18:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	126	24:19	3,00 km
4	1,00 km	9:04	9:04	120	33:23	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	118	41:37	5,00 km
6	1,00 km	8:53	8:53	123	50:30	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	124	57:35	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	128	1:04:43	8,00 km
9	0,63 km	3:18	5:16	134	1:08:01	8,63 km

annons