annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Höjdenvägen

Torsdag 28 mars 2024 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:01:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

359 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	110	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	122	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	131	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	59:47	11,00 km
12	0,21 km	1:13	5:53	130	1:01:00	11,21 km

annons