Löpning 2024-03-29

Fredag 29 mars 2024 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,57 km
Distans

1:32:55
Tid

5:17 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

644 meter
Total stigning (klocka)

Hasse I Nilsson - 31 mars 2024

Mycket bra tempo!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	49:16	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:09:47	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:14:38	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:19:52	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:30:03	17,00 km
18	0,57 km	2:53	5:03	1:32:55	17,57 km

annons