annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Långpass

Fredag 29 mars 2024 13:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,68 km
Distans

1:41:11
Tid

6:27 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	127	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	136	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	136	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	144	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	138	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	139	45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	134	51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	140	57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	139	1:04:10	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	139	1:10:37	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	137	1:17:02	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	140	1:23:41	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	147	1:30:13	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	141	1:36:40	15,00 km
16	0,68 km	4:32	6:43	119	1:41:12	15,68 km

annons