annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Ålakistan

Fredag 29 mars 2024 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,08 km
Distans

17:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	3,12 km	17:08	5:29 m/km
7 mars 2026	3,43 km	17:29	5:06 m/km
31 oktober 2025	2,81 km	15:32	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	17:34	3,00 km
4	0,08 km	0:25	5:24	128	17:59	3,08 km

annons