annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-03-30

Lördag 30 mars 2024 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

49:07
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vipotfly

Total distans:

22:10:44

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	11:25	2,00 km
3	0,68 km	3:35	5:18	128	15:00	2,68 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	20:04	3,68 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	25:08	4,68 km
6	0,98 km	4:52	4:57	139	30:00	5,66 km
7	0,99 km	5:00	5:04	140	35:00	6,65 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	40:20	7,65 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	45:54	8,65 km
10	0,56 km	3:13	5:45	130	49:07	9,21 km

annons