annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-03-30

Lördag 30 mars 2024 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,45 km
Distans

59:47
Tid

7:04 min/km
Snitt

121
Snittpuls

134
Maxpuls

146
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	112	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	119	13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	119	21:08	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	122	28:30	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	130	36:01	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	124	42:36	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	122	49:42	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	120	56:32	8,00 km
9	0,45 km	3:15	7:12	115	59:48	8,45 km

annons