annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Övraby

Tisdag 26 mars 2024 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin skogstur

10,15 km
Distans

55:56
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	149	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	149	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	152	55:07	10,00 km
11	0,15 km	0:49	5:30	156	55:56	10,15 km

annons