annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-04-01

Måndag 1 april 2024 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,32 km
Distans

59:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vipotfly

Total distans:

22:10:44

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	105	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	121	11:06	2,00 km
3	0,73 km	3:54	5:19	131	15:00	2,73 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	19:41	3,73 km
5	1,00 km	4:46	4:46	148	24:26	4,73 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	29:19	5,73 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	34:16	6,73 km
8	0,15 km	0:44	4:52	151	35:00	6,88 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	39:56	7,88 km
10	1,00 km	5:02	5:02	150	44:58	8,88 km
11	0,01 km	0:02	4:37	147	45:00	8,89 km
12	1,00 km	5:48	5:48	141	50:48	9,89 km
13	1,00 km	5:55	5:55	137	56:43	10,89 km
14	0,42 km	2:30	5:54	130	59:13	11,32 km

annons