10 x 2 min

Måndag 1 april 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det här var inte känslan jag hoppats på

12,51 km
Distans

1:00:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Saucony triumph 20

Total distans:

400:59:13

4533 km

Fredrik Zeitelberg - 2 april 10:15

Bra pass och upplägg!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	145	9:58	2,00 km
3	0,01 km	0:02	4:46	142	10:00	2,01 km
4	0,52 km	2:00	3:52	144	12:00	2,53 km
5	0,19 km	1:00	5:18	147	13:00	2,72 km
6	0,52 km	2:00	3:50	150	15:00	3,24 km
7	0,20 km	1:00	5:03	153	16:00	3,44 km
8	0,52 km	2:00	3:52	153	18:00	3,95 km
9	0,19 km	1:00	5:15	156	19:00	4,14 km
10	0,52 km	2:00	3:51	159	21:00	4,66 km
11	0,19 km	1:00	5:09	158	22:00	4,86 km
12	0,49 km	2:00	4:06	161	24:00	5,35 km
13	0,19 km	1:00	5:24	155	25:00	5,53 km
14	0,50 km	2:00	4:00	150	27:00	6,03 km
15	0,18 km	1:00	5:36	153	28:00	6,21 km
16	0,49 km	2:00	4:06	153	30:00	6,70 km
17	0,18 km	1:00	5:33	152	31:00	6,88 km
18	0,47 km	2:00	4:13	151	33:00	7,35 km
19	0,18 km	1:00	5:34	158	34:00	7,53 km
20	0,47 km	2:00	4:13	157	36:00	8,00 km
21	0,17 km	1:00	5:47	161	37:00	8,18 km
22	0,48 km	2:00	4:08	168	39:00	8,66 km
23	1,00 km	5:32	5:32	164	44:32	9,66 km
24	0,79 km	4:28	5:41	159	49:00	10,45 km
25	0,13 km	0:46	5:50	155	49:46	10,58 km
26	1,00 km	5:35	5:35	155	55:21	11,58 km
27	0,93 km	4:58	5:21	154	1:00:20	12,51 km