annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Jansen

1973 • Rydebäck

Löpning 2024-04-01

Måndag 1 april 2024 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,8 km
Distans

2:06:54
Tid

8:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

178
Maxpuls

138
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-1000-11

Total distans:

100:46:07

1009 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	149	7:49	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	151	15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	146	22:49	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	154	29:57	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	158	37:51	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	149	46:50	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	166	55:16	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	156	1:03:39	8,00 km
9	1,00 km	9:22	9:22	138	1:13:01	9,00 km
10	1,00 km	10:49	10:49	133	1:23:49	10,00 km
11	1,00 km	9:50	9:50	122	1:33:39	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	140	1:41:11	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	141	1:48:46	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	150	1:55:49	14,00 km
15	1,00 km	8:16	8:16	144	2:04:06	15,00 km
16	0,40 km	2:48	7:02	158	2:06:54	15,40 km

annons