Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 5 april 2024 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,44   km
Distans
56:36
Tid
4:57   min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
44:28:44
541 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 11,39 km 56:15 4:56 m/km
16 april 2024 11,40 km 56:52 4:59 m/km
11 april 2024 11,39 km 56:05 4:55 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:53 4:53 min/km 152,4 4:53 1,00 km
2 1,00 km 5:05 5:04 min/km 149,9 9:58 2,00 km
3 1,00 km 5:11 5:11 min/km 138,1 15:09 3,00 km
4 1,00 km 4:44 4:43 min/km 142 19:53 4,00 km
5 1,00 km 4:59 4:59 min/km 141,7 24:52 5,00 km
6 1,00 km 4:54 4:54 min/km 140,8 29:46 6,01 km
7 1,00 km 5:06 5:05 min/km 142,2 34:52 7,01 km
8 1,00 km 4:36 4:37 min/km 142,5 39:28 8,01 km
9 1,00 km 4:50 4:49 min/km 142,2 44:18 9,01 km
10 1,00 km 5:03 5:02 min/km 141 49:21 10,01 km
11 0,99 km 4:44 4:46 min/km 145,2 54:05 11,00 km
12 0,44 km 2:08 4:51 min/km 147,4 56:13 11,44 km