Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lennström
1980 • Göteborg
Stegen 4.04 först och sen 4.00 from 5min lb2mf 1g
Tisdag 2 april 2024 19:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
50:33
Tid
5:03
min/km
Snitt
151
Snittpuls
226
Maxpuls
144
Stegfrekvens
Saucony Endorphine Pro 2
Total distans:
72:22:04
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
132
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
139
8:50
2,00 km
3
0,26 km
1:07
4:18
134
9:57
2,26 km
4
0,26 km
1:00
3:54
147
10:57
2,52 km
5
0,08 km
0:57
11:22
140
11:54
2,60 km
6
0,51 km
2:01
3:55
152
13:55
3,12 km
7
0,15 km
1:02
7:05
150
14:57
3,26 km
8
0,78 km
3:00
3:51
158
17:57
4,04 km
9
0,13 km
1:32
11:44
139
19:29
4,17 km
10
1,00 km
3:49
3:49
159
23:18
5,17 km
11
0,05 km
0:12
4:01
166
23:30
5,22 km
12
0,14 km
1:55
14:15
137
25:25
5,36 km
13
1,00 km
3:43
3:43
160
29:08
6,36 km
14
0,35 km
1:20
3:48
168
30:27
6,70 km
15
0,12 km
2:01
17:17
139
32:28
6,82 km
16
1,00 km
3:48
3:48
163
36:17
7,82 km
17
0,05 km
0:13
4:00
170
36:29
7,87 km
18
0,13 km
1:54
14:17
142
38:23
8,01 km
19
0,48 km
3:00
6:19
176
41:23
8,48 km
20
0,09 km
1:29
17:07
180
42:52
8,57 km
21
0,53 km
2:01
3:47
159
44:53
9,10 km
22
0,08 km
1:04
13:41
154
45:56
9,18 km
23
0,30 km
1:00
3:23
160
46:56
9,47 km
24
0,03 km
0:44
21:49
161
47:41
9,51 km
25
0,57 km
2:29
4:22
142
50:10
10,08 km
26
0,02 km
0:44
46:54
136
50:54
10,09 km
27
0,20 km
4:00
20:03
146
54:54
10,29 km