Löpning 2024-04-03 Runt Oset, Naturens hus osv

Onsdag 3 april 2024 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda, njöt första elva, sedan blev det rejält kallt och jag blev stel som en pinne mot slutet.
Annars lätt o fin känsla.

17,03 km
Distans

1:33:36
Tid

5:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	120	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	133	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	131	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	132	1:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	132	1:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	131	1:16:41	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	134	1:22:14	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	135	1:27:53	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	140	1:33:27	17,00 km
18	0,03 km	0:09	5:39	141	1:33:36	17,03 km

annons