annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Drakamöllan t o r

Torsdag 4 april 2024 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Magnus Wiktorsson

19 km
Distans

1:52:28
Tid

5:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	141	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	150	46:56	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	156	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	142	59:35	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	1:05:15	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	141	1:11:47	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	139	1:17:53	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	144	1:23:16	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	140	1:29:09	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	142	1:35:08	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	151	1:40:50	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	155	1:46:29	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	153	1:52:28	19,00 km

annons