annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Edsviken runt

Söndag 7 april 2024 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Puh. Behöver ta med vätska o energi nästa gång...

24,54 km
Distans

2:31:44
Tid

6:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

626 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

59:35:27

583 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	24,52 km	2:19:02	5:40 m/km
22 augusti 2018	24,42 km	2:08:16	5:15 m/km
5 augusti 2018	24,37 km	2:14:33	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	144	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	50:14	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	148	56:16	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	149	1:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	147	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	148	1:14:12	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	149	1:20:10	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	150	1:26:40	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	150	1:32:54	16,00 km
17	1,00 km	7:10	7:10	150	1:40:04	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	149	1:46:27	18,00 km
19	1,00 km	6:25	6:25	150	1:52:52	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	148	1:59:30	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	148	2:06:49	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	145	2:13:14	22,00 km
23	1,00 km	7:15	7:15	144	2:20:29	23,00 km
24	1,00 km	7:29	7:29	143	2:27:58	24,00 km
25	0,54 km	3:47	6:59	146	2:31:45	24,54 km

annons