Torme-Äspet-Lilla Down-Kullab-Hennes Nåd-Hammarm-Grisab-Boket-Slottet-Solh-Björkv

Onsdag 3 april 2024 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

M's simning "krockar" med min idag så jogg istället.

16 km
Distans

1:18:02
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

182
Stegfrekvens

291 m
Total stigning (clk)

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

5:04:31

61 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	162	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	157	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	161	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	146	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	129	59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	140	1:04:20	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	143	1:09:00	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	146	1:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	150	1:18:01	16,00 km
17	0,01 km	0:02	2:29	148	1:18:02	16,01 km