5x800m

Fredag 5 april 2024 15:22

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Behövde få ut barnen som varit hemma hela dagen idag. De lekte på löparbanan medan jag sprang. Tanken var att hålla lite snabbare tempo än 4.30 och det kändes ganska lätt.

8,44 km
Distans

55:20
Tid

6:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

192
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,32 km	8:26	6:25	98	8:26	1,32 km
2	0,81 km	3:27	4:16	142	11:53	2,12 km
3	0,39 km	3:27	8:46	138	15:21	2,52 km
4	0,81 km	3:32	4:22	168	18:53	3,33 km
5	0,39 km	3:22	8:37	142	22:15	3,72 km
6	0,81 km	3:35	4:27	171	25:50	4,52 km
7	0,40 km	3:27	8:34	149	29:17	4,93 km
8	0,81 km	3:30	4:21	175	32:47	5,73 km
9	0,40 km	3:26	8:42	149	36:13	6,13 km
10	0,81 km	3:30	4:21	175	39:43	6,93 km
11	1,51 km	15:37	10:22	141	55:20	8,44 km

annons