Hcp badet - Ranagård

Lördag 6 april 2024 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullade på ok idag, skönt väder

21,1 km
Distans

1:57:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	123	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	141	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	149	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	136	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	140	1:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	136	1:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	131	1:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	135	1:23:01	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	134	1:28:36	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	139	1:34:15	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	142	1:40:14	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	143	1:46:01	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	144	1:51:56	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	136	1:57:23	21,00 km
22	0,10 km	0:33	5:30	134	1:57:56	21,10 km

annons