Morgonlöpning

Lördag 6 april 2024 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöslask på sina ställen. Blev snabbt fuktig och blöt in på bara kroppen så det blev lite väl svalt.

21,25 km
Distans

1:55:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	142	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	138	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	136	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	138	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	140	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	137	1:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	140	1:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	138	1:19:24	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	123	1:26:12	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	140	1:31:20	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	135	1:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	139	1:42:46	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	138	1:48:49	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	142	1:53:59	21,00 km
22	0,25 km	1:12	4:51	144	1:55:11	21,25 km

annons