3 x 2 km a 4.15

Lördag 6 april 2024 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

59:50
Tid

4:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

39 m
Total stigning (clk)

Saucony endorphin pro 4

Total distans:

4:27:14

56 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	151	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	161	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	152	27:36	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	153	31:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	36:43	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	154	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	157	45:04	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	156	50:05	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	151	54:52	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	155	59:48	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:48	156	59:50	13,01 km