<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Torsdag 4 april 2024 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,27 km
Distans

1:15:34
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

71:16:57

776 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	148	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	147	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	149	57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	144	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	141	1:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	133	1:14:20	14,00 km
15	0,27 km	1:15	4:35	116	1:15:34	14,27 km