annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Söndag 7 april 2024 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,46 km
Distans

1:10:41
Tid

5:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	143	46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	142	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	1:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	146	1:08:21	12,00 km
13	0,46 km	2:21	5:05	146	1:10:42	12,46 km

annons