annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Skogstorp

Söndag 7 april 2024 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,01 km
Distans

1:37:38
Tid

5:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	128	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	127	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	129	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	130	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	132	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	123	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	127	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	124	1:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	124	1:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	124	1:15:54	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	125	1:21:30	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	126	1:27:22	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	130	1:32:34	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	133	1:37:36	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:25	135	1:37:38	17,01 km

annons