Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 9 april 2024 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,39   km
Distans
54:59
Tid
4:50   min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
44:28:44
541 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 11,39 km 56:15 4:56 m/km
16 april 2024 11,40 km 56:52 4:59 m/km
11 april 2024 11,39 km 56:05 4:55 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:45 4:44 min/km 136,6 4:45 1,00 km
2 1,00 km 5:01 5:01 min/km 143,3 9:46 2,00 km
3 1,00 km 5:03 5:04 min/km 141 14:49 3,00 km
4 1,01 km 4:48 4:46 min/km 141,5 19:37 4,01 km
5 1,00 km 4:34 4:35 min/km 145,2 24:11 5,01 km
6 1,00 km 4:34 4:35 min/km 146,2 28:45 6,00 km
7 1,00 km 4:55 4:56 min/km 145,1 33:40 7,00 km
8 1,00 km 4:38 4:38 min/km 150,7 38:18 8,00 km
9 1,00 km 4:49 4:48 min/km 151,1 43:07 9,01 km
10 0,99 km 4:58 5:00 min/km 141,1 48:05 10,00 km
11 1,00 km 4:42 4:41 min/km 151,6 52:47 11,00 km
12 0,39 km 1:50 4:43 min/km 151,4 54:37 11,39 km