Löpning 2024-04-05 jogg + 5 x 100 m

Fredag 5 april 2024 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt!

4,03 km
Distans

22:36
Tid

5:36 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:56	2,00 km
3	0,01 km	0:03	7:05	136	10:59	2,01 km
4	0,06 km	0:36	10:48	136	11:36	2,06 km
5	0,05 km	0:12	3:49	119	11:48	2,12 km
6	0,07 km	0:46	10:44	115	12:34	2,19 km
7	0,10 km	0:22	3:38	80	12:56	2,29 km
8	0,05 km	0:30	9:22	103	13:26	2,34 km
9	0,10 km	0:22	3:40	104	13:48	2,44 km
10	0,06 km	0:30	8:21	118	14:18	2,50 km
11	0,10 km	0:23	3:40	120	14:41	2,60 km
12	0,05 km	0:31	10:22	131	15:12	2,66 km
13	0,11 km	0:24	3:30	143	15:36	2,77 km
14	0,03 km	0:21	10:26	146	15:57	2,80 km
15	1,00 km	5:23	5:23	136	21:20	3,80 km
16	0,23 km	1:16	5:39	137	22:37	4,03 km

annons