Tröskel 8'+7'+6'+5'+4'

Tisdag 9 april 2024 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,96 km
Distans

1:20:25
Tid

5:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

185
Maxpuls

176
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	18:40	6:13	125	18:40	3,00 km
2	1,82 km	8:00	4:23	166	26:40	4,82 km
3	0,23 km	1:30	6:26	162	28:10	5,06 km
4	1,58 km	7:00	4:26	174	35:10	6,64 km
5	0,23 km	1:30	6:35	166	36:40	6,87 km
6	1,35 km	6:00	4:27	176	42:40	8,21 km
7	0,24 km	1:30	6:21	168	44:10	8,45 km
8	1,12 km	5:00	4:29	177	49:10	9,57 km
9	0,24 km	1:30	6:11	172	50:40	9,81 km
10	0,91 km	4:00	4:24	178	54:40	10,72 km
11	0,24 km	1:30	6:13	172	56:10	10,96 km
12	4,01 km	24:15	6:03	155	1:20:25	14,96 km