annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-04-09

Tisdag 9 april 2024 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

51:02
Tid

5:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast

Total distans:

126:47:07

1423 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	140	50:22	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:02	141	51:03	10,13 km

annons