8x2min 1min vila

Tisdag 9 april 2024 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppladdning inför söndag.
5 man idag.

12,07 km
Distans

1:02:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

173
Maxpuls

150
Stegfrekvens

126 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 20 Svart

Total distans:

60:25:14

642 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	122	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	123	20:09	4,00 km
5	0,94 km	5:34	5:55	124	25:43	4,94 km
6	0,55 km	2:00	3:40	129	27:43	5,49 km
7	0,03 km	1:00	30:20	124	28:43	5,52 km
8	0,55 km	2:00	3:39	128	30:43	6,07 km
9	0,05 km	1:00	21:39	142	31:43	6,12 km
10	0,55 km	2:00	3:38	145	33:43	6,67 km
11	0,05 km	1:00	20:28	149	34:43	6,72 km
12	0,55 km	2:00	3:37	146	36:43	7,27 km
13	0,06 km	1:00	17:10	152	37:43	7,33 km
14	0,55 km	2:00	3:38	151	39:43	7,88 km
15	0,05 km	1:00	22:17	147	40:43	7,92 km
16	0,56 km	2:00	3:34	149	42:43	8,48 km
17	0,10 km	1:00	10:28	150	43:43	8,58 km
18	0,65 km	2:00	3:05	148	45:43	9,23 km
19	0,09 km	1:00	11:23	148	46:43	9,32 km
20	0,59 km	2:00	3:25	150	48:43	9,90 km
21	1,00 km	7:30	7:30	139	56:13	10,90 km
22	1,00 km	5:05	5:05	165	1:01:18	11,90 km
23	0,16 km	0:51	5:13	166	1:02:09	12,07 km