annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Grimmered

Onsdag 10 april 2024 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En dist med Mattias.

14,68 km
Distans

1:13:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

190
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	116	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	127	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	124	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	124	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	126	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	129	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	125	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	127	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	127	54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	128	59:38	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	126	1:04:34	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	125	1:09:53	14,00 km
15	0,68 km	3:41	5:23	129	1:13:34	14,68 km

annons