<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick *

Torsdag 11 april 2024 04:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,42 km
Distans

53:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

30:31:03

320 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	154	51:10	9,00 km
10	0,42 km	2:08	5:07	157	53:18	9,42 km