Gula stigen med Axel 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Torsdag 11 april 2024 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt! Väldigt strama lår men ändå över förväntan. Positivt att hälen är fortsatt bra trots maran 🙏

13,35 km
Distans

1:13:05
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	134	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	133	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	132	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	132	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	133	1:11:22	13,00 km
14	0,35 km	1:44	4:57	130	1:13:06	13,35 km