3*2 kilometer

Torsdag 11 april 2024 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

55:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

186
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	4:55	1,00 km
2	0,66 km	3:30	5:17	136	8:25	1,66 km
3	1,00 km	4:09	4:09	151	12:34	2,66 km
4	1,00 km	4:09	4:09	166	16:42	3,66 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	22:00	4,66 km
6	0,07 km	0:22	5:09	130	22:22	4,73 km
7	1,00 km	3:54	3:54	159	26:16	5,73 km
8	1,00 km	3:59	3:59	170	30:15	6,73 km
9	0,84 km	4:20	5:09	142	34:36	7,58 km
10	1,00 km	3:49	3:49	161	38:25	8,58 km
11	1,00 km	4:09	4:09	172	42:34	9,58 km
12	0,42 km	2:14	5:15	147	44:48	10,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	148	50:12	11,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	144	55:28	12,00 km
15	0,01 km	0:02	4:08	137	55:30	12,01 km

annons