<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-04-11

Torsdag 11 april 2024 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:06:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Gelnimbus25

Total distans:

28:40:56

290 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	151	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	38:03	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	135	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	146	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	151	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	143	1:06:09	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:41	141	1:06:10	12,00 km