Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lennström
1980 • Göteborg
Löpband 3x9 min 4.10 1g lb2mf
Torsdag 11 april 2024 20:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
53:45
Tid
5:22
min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Saucony Endorphine Pro 2 nr2
Total distans:
2:49:05
33 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
112
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
125
8:53
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
126
13:36
3,00 km
4
0,34 km
1:25
4:11
133
15:01
3,34 km
5
1,00 km
3:56
3:56
153
18:57
4,34 km
6
1,00 km
3:56
3:56
162
22:53
5,34 km
7
0,30 km
1:11
3:58
163
24:04
5,64 km
8
0,11 km
2:00
18:27
136
26:04
5,74 km
9
1,00 km
3:55
3:55
156
29:58
6,74 km
10
1,00 km
3:55
3:55
164
33:54
7,74 km
11
0,30 km
1:11
3:57
166
35:05
8,04 km
12
0,11 km
1:59
18:49
139
37:03
8,15 km
13
1,00 km
3:48
3:48
158
40:52
9,15 km
14
1,00 km
3:49
3:49
166
44:41
10,15 km
15
0,36 km
1:22
3:50
167
46:03
10,51 km
16
0,09 km
1:41
18:30
142
47:44
10,60 km
17
0,46 km
2:01
4:25
139
49:45
11,05 km
18
0,02 km
1:07
53:12
134
50:52
11,07 km
19
0,05 km
2:53
54:38
142
53:45
11,13 km