Tröskelträning / trötthetsresistens - Efter långpass

Fredag 12 april 2024 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

39:54
Tid

3:59 min/km
Snitt

178
Snittpuls

191
Maxpuls

192
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	163	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	175	8:03	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	178	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	175	16:09	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	179	20:11	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	179	24:16	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	180	28:15	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	182	32:19	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	185	36:10	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	189	39:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:52	189	39:54	10,01 km

annons