Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller (Tinas Ö)
Fredag 12 april 2024 16:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Magnus intervall special
13,3
km
Distans
1:07:23
Tid
5:04
min/km
Snitt
180
Snittpuls
211
Maxpuls
156
Stegfrekvens
197
m
Total stigning (clk)
Puma Foreverrun
Total distans:
23:07:59
285 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
157
5:14
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
177
10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
165
15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
192
20:59
4,00 km
5
0,45 km
2:27
5:27
181
23:26
4,45 km
6
0,30 km
1:02
3:25
208
24:28
4,75 km
7
0,06 km
0:38
11:24
200
25:06
4,81 km
8
0,39 km
1:20
3:26
197
26:26
5,20 km
9
0,10 km
0:59
10:06
191
27:26
5,29 km
10
0,11 km
0:24
3:37
192
27:49
5,40 km
11
0,05 km
0:26
9:09
196
28:16
5,45 km
12
0,19 km
0:41
3:38
194
28:56
5,64 km
13
0,05 km
0:30
10:04
199
29:26
5,69 km
14
0,27 km
1:01
3:42
200
30:27
5,96 km
15
0,05 km
0:30
10:01
199
30:57
6,01 km
16
0,01 km
0:03
6:55
196
31:00
6,02 km
17
0,01 km
0:06
6:41
196
31:06
6,03 km
18
0,38 km
1:21
3:35
202
32:27
6,41 km
19
0,07 km
0:59
13:55
185
33:26
6,48 km
20
0,09 km
0:20
3:46
176
33:46
6,57 km
21
0,06 km
0:30
8:01
181
34:16
6,63 km
22
0,19 km
0:40
3:35
188
34:56
6,82 km
23
0,06 km
0:31
8:32
188
35:27
6,88 km
24
0,29 km
1:00
3:28
180
36:27
7,17 km
25
0,06 km
0:39
10:19
168
37:06
7,23 km
26
0,38 km
1:21
3:33
165
38:27
7,61 km
27
0,09 km
0:59
10:47
156
39:26
7,70 km
28
0,09 km
0:21
3:49
149
39:47
7,80 km
29
0,05 km
0:29
8:57
163
40:16
7,85 km
30
0,19 km
0:41
3:35
162
40:57
8,04 km
31
0,05 km
0:30
9:17
162
41:26
8,09 km
32
0,28 km
1:01
3:36
167
42:27
8,38 km
33
0,06 km
0:39
10:01
173
43:06
8,44 km
34
0,38 km
1:21
3:34
185
44:28
8,82 km
35
0,08 km
0:58
11:59
189
45:26
8,90 km
36
0,09 km
0:21
3:54
175
45:47
8,99 km
37
0,05 km
0:30
9:40
174
46:16
9,04 km
38
0,19 km
0:41
3:33
180
46:57
9,23 km
39
0,06 km
0:29
8:29
179
47:26
9,29 km
40
0,28 km
1:00
3:36
186
48:27
9,57 km
41
0,07 km
0:40
9:30
188
49:06
9,64 km
42
0,38 km
1:21
3:30
192
50:27
10,02 km
43
0,10 km
0:59
9:51
182
51:26
10,12 km
44
0,09 km
0:21
3:56
174
51:47
10,21 km
45
0,06 km
0:30
7:50
183
52:17
10,27 km
46
0,18 km
0:40
3:42
182
52:57
10,46 km
47
0,06 km
0:29
8:01
178
53:27
10,52 km
48
0,28 km
1:00
3:34
176
54:26
10,80 km
49
0,07 km
0:41
10:09
180
55:07
10,86 km
50
1,00 km
4:52
4:52
184
59:59
11,86 km
51
1,00 km
5:10
5:10
181
1:05:09
12,86 km
52
0,44 km
2:15
5:08
177
1:07:24
13,30 km