annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Lördag 13 april 2024 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,74 km
Distans

49:59
Tid

5:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:53	116	5:00	0,85 km
2	1,00 km	5:46	5:46	135	10:46	1,85 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	16:51	2,85 km
4	1,00 km	6:01	6:01	141	22:53	3,85 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	28:51	4,85 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	34:38	5,85 km
7	0,07 km	0:22	5:37	148	35:00	5,92 km
8	1,00 km	4:44	4:44	161	39:44	6,92 km
9	1,00 km	5:02	5:02	170	44:46	7,92 km
10	0,04 km	0:14	5:32	171	45:00	7,96 km
11	0,78 km	5:00	6:23	163	50:00	8,74 km

annons