annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 11 april 2024 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,47 km
Distans

57:09
Tid

5:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	6:10	1,00 km
2	0,51 km	3:04	6:03	125	9:13	1,51 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	14:34	2,51 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	19:45	3,51 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	25:05	4,51 km
6	1,00 km	5:11	5:11	155	30:16	5,51 km
7	1,00 km	5:06	5:06	162	35:22	6,51 km
8	0,72 km	3:52	5:20	162	39:13	7,23 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	44:36	8,23 km
10	1,00 km	5:11	5:11	158	49:46	9,23 km
11	0,85 km	4:27	5:15	160	54:13	10,08 km
12	0,40 km	2:56	7:24	148	57:09	10,47 km

annons