Över broarna

Lördag 13 april 2024 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite svårsprunget på grund av vinden - fick aldrig någon riktigt bra känsla för farten och kände mig ganska ansträngd under hela rundan - även om jag ändå lyckades hålla i farten ganska bra. Ganska stumma ben i slutet.

15,54 km
Distans

1:08:23
Tid

4:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

188
Maxpuls

186
Stegfrekvens

649 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	125	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	126	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	142	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	145	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	146	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	147	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	145	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	135	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	142	40:11	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	143	44:36	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	146	49:06	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	146	53:23	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	146	57:48	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	148	1:01:58	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	152	1:06:11	15,00 km
16	0,54 km	2:12	4:06	154	1:08:23	15,54 km