Lagan

Söndag 14 april 2024 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg träningshelgen

11,97 km
Distans

57:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	161	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	147	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	148	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	150	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	154	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	156	52:48	11,00 km
12	0,97 km	4:37	4:45	158	57:25	11,97 km

annons