Spånga Rundan

Måndag 15 april 2024 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt Löparpass innan jobb och längsta passet ute för iår, hade inge vidare fart i benem så gick. i ett väldigt lungt tempo. Var helt okey väder var runt (6-10grader) och solsken.

10,26 km
Distans

1:09:23
Tid

6:46 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

144
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	148	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	157	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	153	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	162	26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	167	33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	163	40:14	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	163	47:00	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	163	54:08	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	164	1:00:49	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	168	1:07:38	10,00 km
11	0,26 km	1:45	6:41	168	1:09:23	10,26 km

annons