Vanliga milen

Måndag 15 april 2024 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter frukost med klart härligt väder. Vatten innan: 5 dl. Liten omledning innan rondellen närmast mig; kanske bromsade upp något.

10,25 km
Distans

1:00:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2025	9,92 km	59:25	5:59 m/km
7 januari 2025	10,14 km	1:02:13	6:08 m/km
6 juli 2024	10,10 km	56:41	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	161	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	161	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	163	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	163	34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	165	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	166	47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	166	53:44	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	166	59:34	10,00 km
11	0,25 km	1:20	5:22	168	1:00:54	10,25 km

annons