annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Tisdag 16 april 2024 05:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,44 km
Distans

1:05:31
Tid

5:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	144	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	145	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	146	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	1:03:14	11,00 km
12	0,44 km	2:17	5:11	154	1:05:31	11,44 km

annons